Le reazioni agli stimoli avvengono rapidamente e in modo inconsapevole. Quando una reazione risulta distorta dal ricordo passato o dalle aspettative di un futuro che spaventa, avere consapevolezza diminuisce l'impatto negativo. Un obiettivo importante in psicoterapia sensomotoria è fare in modo che il paziente identifichi in maniera “mindful” gli elementi...
Ansia: valutazione errata della minaccia
Nel mio lavoro vedo spesso persone che richiedono percorsi di psicoterapia, per sintomi di ansia che per la prima volta sono comparsi in quei momenti delle loro vite o passato un certo periodo, ritornano. In terapia lavorare con l' EMDR porta a una risposta efficace verso le risoluzioni dei problemi...
Il carattere difficile: disturbi di personalità
La persona con un carattere difficile soffre molto. Al carattere difficile la psicoterapia ha dato il nome di disturbo di personalità. Non usare un talento. Bloccarsi un secondo prima di un esame o un appuntamento o davanti a un colloquio lavorativo, che sembra insuperabile e che se affrontato spalancherebbe la...
La depressione e l’intestino
La depressione è la causa della disbiosi intestinale o le alterazioni del microbioma aggravano le malattie connesse ai cambiamenti negativi dell'umore? La disbiosi intestinale altera la flora batterica dell'intestino provocando sintomi come stitichezza e gonfiore, diarrea e malessere, sonno e umore alterati, candida vaginale e cistite. L'alterazione dell'umore danneggia il...
Il movimento degli occhi e il ricordo
L'immagine visiva di un ricordo del passato, viene riattivata dal cervello attraverso i movimenti degli occhi. Nell'istante in cui la persona riproduce nella mente un'immagine precisa percepita nel passato, si riproducono i medesimi movimenti degli occhi, accompagnati da un'attività cerebrale simile a quel momento in cui l'immagine è stata percepita....
Gli schemi maladattativi conducono alla depressione
Alla depressione si può giungere attraverso vari canali, riguarda una molteplicità di segni sintomatici piuttosto che una malattia in sé. Si arriva alla depressione quando sono gli schemi maladattativi a guidarci poiché conducono a deprimerci. Quando la persona apri gli occhi la mattina percepisce il non senso della sua vita....
La rabbia
La rabbia è un'attivazione intensa nella persona, consegue a una stimolazione esterna ma anche interna. Presenta più fasi, cioè ha un inizio, una durata e un’attenuazione, insieme a cambiamenti fisiologici e di comportamento. È universale, fa parte delle emozioni di base ma può diventare un problema, poiché compare come risposta...
La dipendenza affettiva
Il dipendente affettivo comprende l'effetto devastante del proprio partner, però si comporta come un tossicodipendente che non può prendere la distanza dalla sua relazione. Il bisogno di ricevere e di poter dare amore è positivo, purtroppo per alcuni la relazione affettiva diventa motivo di un grande sofferenza. Come una droga...
Disturbo da sintomi somatici, il legame tra il corpo e la mente
Con lo stress diminuisce il benessere della psiche e quindi anche del corpo. Quando si sta bene nel corpo è più facile sentirsi bene anche psicologicamente: si sorride e c'è più buon umore e il bicchiere si vede mezzo pieno. Mentre invece se c'è tristezza anche il corpo sembra perdere...
L’ evoluzione dell’ EMDR
L’ EMDR da quasi trent'anni ha acquisito un'importanza sempre più grande tra le differenti possibilità terapeutiche, come metodologia tra le più usate e le più efficaci nella cura dei traumi. Ha una validazione scientifica e nelle linee guida dell'organizzazione mondiale della sanità viene inserita per le gestioni delle condizioni connesse...