Pensare in maniera esagerata è un grande spreco di energia, non solo di tipo mentale. È un modo dannoso di dilapidare il tempo. La nostra mente spreca energia quando si concentra troppo, verso un'analisi fatta di mille e inutili sottigliezze. Più di un disturbo mentale è il risultato di un'eccessiva...
L’ipocondria
Gli ipocondriaci hanno paura di avere una malattia grave. Rivolgono la loro attenzione verso ogni cambiamento del proprio corpo e operano un controllo continuo, per ricercare eventuali segnali di una patologia. Per questo motivo chiedono di effettuare in maniera continua visite ed esami medici, frequentando in maniera abituale ambulatori e...
EMDR. L’efficacia dei movimenti oculari
Il terapeuta aiuta il paziente a entrare in quelle esperienze del passato che sono le radici dei problemi attuali, analizzando insieme le situazioni che sono fonte di disagio. Questo processo, permette che le reti mnestiche del paziente possano incorporare nuovi apprendimenti e abilità, in modo da riuscire a funzionare meglio...
EMDR, i ricordi sono la radice della sofferenza
L'emozione, il comportamento o la convinzione che ci affliggono da tempo possono essere il sintomo e non la causa della nostra sofferenza. Può darsi che la causa sia il ricordo che scatena queste reazioni. Spesso alla base dei sintomi negativi ci sono i ricordi e ciò che fa la differenza...